有一句話說得好，人要是倒霉，喝水都塞牙，而如果你吃飯的時候經常塞牙，可能是一些牙齒疾病的先兆，一起來看看吧。
塞牙可能是這些牙病的預兆
1、牙齦萎縮
隨著年齡的增長或患有牙周炎等，牙齦會逐漸萎縮，導致牙縫變大，食物容易嵌進去。
2、智齒
智齒萌生時，由于空間不足，往往侵占鄰近牙齒的空間，容易卡住食物。
3、齲齒蛀牙
如果齲齒不及時治療，形成“蟲洞”，食物會嵌進窟窿里，引起塞牙。
牙齒缺失不齊 牙齒出現缺失、錯位、參差不齊等現象，可能導致吃飯塞牙。
4、牙齒磨耗
牙齒磨耗后，牙齒邊緣或牙尖會變得鋒利，咀嚼時會將食物中的纖維擠進牙縫中。
塞牙后要先使用牙線處理，如果塞牙很嚴重，要及時到醫院就診，根據情況進行適當處理。如填充齲洞、拔除智齒、鑲復或牙周治療等，才能有效解決塞牙的毛病。
怎樣正確刷牙？
牙刷要傾斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的位置，這樣刷毛才能接觸到需要刷的位置。
牙菌斑就像粘在牙齒上的一塊膜，必須使用牙刷用力刷才能擦除。
因為牙菌斑生長的位置就在牙齒的中下三分之一靠近牙齦的位置，甚至還長到了牙齒和牙齦之間的間隙中，所以只有這樣斜 45 度才能把菌斑有效清除干凈。
刷牙的正確方式是震顫式的來回刷，小幅度水平運動，幅度不超過一兩顆牙的寬度，一顆顆刷，從前到后、從后到前一點一點刷，力量要控制好，不然幅度大了容易把牙齒刷壞。
洗牙讓牙齒更健康
如果長時間刷牙出血，說明有一些單靠刷牙去除不掉的臟東西粘在牙上了，這就需要更大的機械力量來清除它們，超聲波潔牙就是這樣一種手段。超聲機頭加上操作者的技巧，能夠深入我們平時牙刷刷毛根本不能進入的地方，清潔牙齒周圍的“死角”。
牙齒本身非常堅固，所以不用擔心牙齒松動問題。洗牙后可能出現的牙齒松動的原因是相鄰在牙齒和牙面上的結石被全部清除，牙齒沒有了牙結石可“依靠”，因而松動。
牙結石清除掉以后，萎縮的牙齦就有了足夠的空間來修復自己，自然會重新占領自己應該有的底盤，穩固牙齒。如果你不去清除牙結石和菌斑，就會對牙周組織造成持續刺激，長此以往，牙齒可能會脫落！
潔牙的周期大約是7-8個月，必須要去正規醫院，否則，如果潔牙器械消毒不嚴格，容易導致交叉感染。牙齒健康不是小事，切勿草草了事，正確護理牙齒健康才是王道。
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