長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼的人都會(huì)有大小臉問(wèn)題嗎 日常生活中如何進(jìn)行改善呢

受到習(xí)慣以及牙齒狀態(tài)等原因的影響，很多人都表示自己存在單側(cè)咀嚼的問(wèn)題。而對(duì)于求美者來(lái)說(shuō)，對(duì)單側(cè)咀嚼可能導(dǎo)致的大小臉隱患十分擔(dān)憂。

單側(cè)咀嚼對(duì)臉型的影響

作為咬合動(dòng)作的主要執(zhí)行肌，咬肌與頰肌，顳肌，翼內(nèi)肌，翼外肌，口輪匝肌等一起，協(xié)同作用，共同完成咀嚼動(dòng)作。用力的咬牙時(shí)，面頰兩側(cè)比較硬的部位就是咬肌。所以，咬肌是影響面部中下二分之一外觀的重要因素。

一般由于單側(cè)長(zhǎng)期的咀嚼習(xí)慣，導(dǎo)致面部單側(cè)的咬肌經(jīng)常發(fā)力使用，使得單側(cè)的咬肌肌肉增大。而另一側(cè)的咬肌收縮活動(dòng)較少，就容易出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的萎縮、無(wú)力。久而久之，單側(cè)面部看上去就會(huì)顯得更加肥大。

然后這種肌力的不平衡，不僅會(huì)影響臉型的美觀，還可能漸漸導(dǎo)致兩側(cè)骨骼牽拉力量的變化，影響面部的發(fā)育慢慢出現(xiàn)了面部偏斜的現(xiàn)象。甚至?xí)绊懬竺勒叩纳砉δ埽斐裳例X問(wèn)題，或是顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂等等。

當(dāng)然，并不是所有長(zhǎng)期偏側(cè)咀嚼的人都會(huì)有大小臉問(wèn)題。不過(guò)在青少年階段要尤其注意，因?yàn)檫@段時(shí)期人的臉部和頜骨正處于旺盛的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，最好避免養(yǎng)成不良習(xí)慣影響發(fā)育。

如何改善?

1、改變飲食習(xí)慣

首先盡量避免繼續(xù)使用問(wèn)題的一側(cè)咀嚼或過(guò)多、過(guò)硬的食物。有意調(diào)整咀嚼位置，并注意細(xì)嚼慢咽，吃東西細(xì)嚼慢咽不僅有利于防止咬肌過(guò)于發(fā)達(dá)，還可以助消化。

2、臉部按摩

日常生活中堅(jiān)持對(duì)臉部進(jìn)行按摩，可以讓臉部的肌肉放松，刺激神經(jīng)，促進(jìn)血液的循環(huán)。這樣有利于預(yù)防咬肌過(guò)大，但對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的咬肌肥大問(wèn)題，效果甚微。

3、醫(yī)療美容

當(dāng)單側(cè)咬肌以及出現(xiàn)肥大問(wèn)題時(shí)，求美者可以選擇注射瘦臉。瘦臉實(shí)質(zhì)上就是采用注射治療咬肌肥大，通過(guò)失神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)作用使咬肌萎縮、變小，達(dá)到縮小咬肌的目的。

4、手術(shù)切除

你也可以通過(guò)手術(shù)適當(dāng)切除部分咬肌，不過(guò)不建議單獨(dú)做咬肌切除術(shù)，需要謹(jǐn)慎選擇。如果你還伴有下頜骨問(wèn)題，可以在做下頜骨截骨術(shù)時(shí)同時(shí)進(jìn)行，建議由醫(yī)生設(shè)計(jì)具體溝通。

在所有面部的問(wèn)題中，除了后天習(xí)慣等原因?qū)е峦?，先天性的下頜骨發(fā)育不對(duì)稱也會(huì)造成臉型不對(duì)稱。這種面部不對(duì)稱，通常只對(duì)顏值外貌產(chǎn)生影響。因此你若想根本改善大小臉，需要到正規(guī)醫(yī)院面診就醫(yī)，先確認(rèn)是咬肌肥大、單側(cè)脂肪多還是骨骼問(wèn)題造成的歪臉面部不對(duì)稱。