飲食不均衡會容易引起下巴長痘嗎 下巴長痘調理方法是什么呢

從中醫的角度上看，自身五臟六腑的功能失調會通過你的身體表現出來。臉上不同部位長痘有著不一樣的原因，比如臉頰長痘是因為肝肺積熱，額頭長痘是精神壓力大，情緒所致，鼻子長痘是油脂分泌過多......那么下巴長痘是因為什么呢？中醫認為下巴長痘主要是因為脾胃積熱，與平時的生活飲食習慣有關，經常會出現便秘、口臭等癥狀。

為什么你的下巴愛長痘？

01、內分泌失調

其中主要的就是激素分泌紊亂，比如月經期前幾天，因為雄激素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

02、體內毒素長期積累

下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內臟腑功能有損，導致內分泌失調等各種癥狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題，所以，先要排毒，慢慢調理，這有一個過程，不要著急。這是治愈痘痘必然的經過。

03、皮膚愛出油

下巴長痘是因為皮膚比較油，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，成為痘痘。

04、飲食作息習慣

作息不規律，飲食不均衡是下巴長痘的重要原因之一，食用了辛辣油膩、酒類的食物，導致皮脂腺油脂分泌過度，繼而引發了痘痘的滋生。

內分泌失調、體內毒素長期積累、油性皮膚以及飲食規律等原因，都有可能會誘發下巴痘痘的滋生，所以我們在日常生活中，要做好下巴長痘相應的生活預防和調理。

痘痘該如何調理？

做好清潔，保持我們的肌膚潔凈。如果是特別油的皮膚，每天早晚兩次用溫水洗臉，平衡油脂，減少皮脂堵塞毛孔。

調節自己的心理狀態，保持精神愉快，壓力不要太大，保證合理的睡眠。

清腸排毒。每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒，對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的皮膚，不要擠壓、用力搓洗你的皮膚。

飲食盡量科學營養，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過多的脂肪和糖類。

保證充足的睡眠，不要熬夜。每天至少保證7小時的睡眠時間。