飲食不均衡會(huì)容易引起下巴長(zhǎng)痘嗎 下巴長(zhǎng)痘調(diào)理方法是什么呢

從中醫(yī)的角度上看，自身五臟六腑的功能失調(diào)會(huì)通過(guò)你的身體表現(xiàn)出來(lái)。臉上不同部位長(zhǎng)痘有著不一樣的原因，比如臉頰長(zhǎng)痘是因?yàn)楦畏畏e熱，額頭長(zhǎng)痘是精神壓力大，情緒所致，鼻子長(zhǎng)痘是油脂分泌過(guò)多......那么下巴長(zhǎng)痘是因?yàn)槭裁茨兀恐嗅t(yī)認(rèn)為下巴長(zhǎng)痘主要是因?yàn)槠⑽阜e熱，與平時(shí)的生活飲食習(xí)慣有關(guān)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘、口臭等癥狀。

為什么你的下巴愛(ài)長(zhǎng)痘？

01、內(nèi)分泌失調(diào)

其中主要的就是激素分泌紊亂，比如月經(jīng)期前幾天，因?yàn)樾奂に氐纳仙萍に氐南陆祵?dǎo)致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

02、體內(nèi)毒素長(zhǎng)期積累

下巴長(zhǎng)痘原因是體內(nèi)毒素長(zhǎng)期的積累過(guò)多對(duì)體內(nèi)臟腑功能有損，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等各種癥狀，進(jìn)而引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚上的問(wèn)題，所以，先要排毒，慢慢調(diào)理，這有一個(gè)過(guò)程，不要著急。這是治愈痘痘必然的經(jīng)過(guò)。

03、皮膚愛(ài)出油

下巴長(zhǎng)痘是因?yàn)槠つw比較油，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，成為痘痘。

04、飲食作息習(xí)慣

作息不規(guī)律，飲食不均衡是下巴長(zhǎng)痘的重要原因之一，食用了辛辣油膩、酒類(lèi)的食物，導(dǎo)致皮脂腺油脂分泌過(guò)度，繼而引發(fā)了痘痘的滋生。

內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)毒素長(zhǎng)期積累、油性皮膚以及飲食規(guī)律等原因，都有可能會(huì)誘發(fā)下巴痘痘的滋生，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪校龊孟掳烷L(zhǎng)痘相應(yīng)的生活預(yù)防和調(diào)理。

痘痘該如何調(diào)理？

做好清潔，保持我們的肌膚潔凈。如果是特別油的皮膚，每天早晚兩次用溫水洗臉，平衡油脂，減少皮脂堵塞毛孔。

調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持精神愉快，壓力不要太大，保證合理的睡眠。

清腸排毒。每天早上起來(lái)喝一大杯水能夠清腸排毒，對(duì)肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對(duì)待你的皮膚，不要擠壓、用力搓洗你的皮膚。

飲食盡量科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過(guò)多的脂肪和糖類(lèi)。

保證充足的睡眠，不要熬夜。每天至少保證7小時(shí)的睡眠時(shí)間。