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頭發(fā)油膩扁塌貼頭皮，發(fā)絲細(xì)軟干枯易炸毛，掉發(fā)增多頭屑紛飛，還有比這更尷尬的場(chǎng)面嗎？拒絕“滅頂之災(zāi)”。
怎樣才能拯救你，我的頭發(fā)？
根據(jù)自身的發(fā)質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行護(hù)理是保護(hù)頭發(fā)的重要環(huán)節(jié)。頭發(fā)和皮膚一樣，根據(jù)皮脂的分泌量和頭發(fā)的含水量分為干性、中性和油性三種類型。
干性頭發(fā)皮脂分泌量少，建議使用溫和而又營(yíng)養(yǎng)豐富的洗發(fā)水，洗發(fā)周期一般3-5天一次，每次洗頭時(shí)配合潤(rùn)發(fā)精華素一起使用。
油性發(fā)質(zhì)建議勤洗，并選用清爽去油的洗發(fā)水。減少油膩、辛辣等刺激性的食物攝入，并多吃一些含粗糧纖維的食物，新鮮的水果和蔬菜，改善發(fā)質(zhì)。
如果你屬于完美的中性發(fā)質(zhì)，平時(shí)只需選擇溫和有效的護(hù)發(fā)產(chǎn)品即可。
還有自己在用的一些其他一些護(hù)發(fā)建議給到大家：
1、洗頭時(shí)，千萬(wàn)不要用指甲刮蹭頭皮，用按摩的方式清潔頭皮，可以洗掉頭皮上多余的油脂，也能促進(jìn)血液循環(huán)。
2、擦干頭發(fā)時(shí)，也不要猛得搓頭發(fā)和頭皮，要用毛巾一點(diǎn)點(diǎn)地吸水，如果能買個(gè)干發(fā)帽就會(huì)更加方便，
3、吹頭發(fā)時(shí)，要將頭發(fā)從內(nèi)而外吹干，出風(fēng)口和頭皮的距離控制在15厘米以上，最好先用小風(fēng)吹，等頭發(fā)稍微干了才用大風(fēng)吹。
4、平時(shí)可以多吃點(diǎn)巴旦木、杏仁可以提升頭發(fā)的亮度。
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