春節(jié)后如何預(yù)防皮膚病呢 積極調(diào)整生活習(xí)慣從以下幾個方面入手哦

許多人因為在春節(jié)期間縱情娛樂、熬夜、飲食刺激等情況，導(dǎo)致痤瘡、皮膚過敏、蕁麻疹、帶狀皰疹等皮膚疾病悄悄的找上門。那么面對出現(xiàn)這些常見的皮膚病該怎么辦？下面一起來看看。

臉上喜歡長痘痘

痘痘的出現(xiàn)主要和我們皮膚的皮脂分泌、毛孔堵塞、內(nèi)分泌失調(diào)、細(xì)菌感染有關(guān)。

春節(jié)期間，作息不規(guī)律，熬夜變成常態(tài)。內(nèi)分泌紊亂、飲食油膩、辛辣刺激、高糖以及頻繁飲酒等行為都有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚出油旺盛、毛囊口皮膚過度角化、皮膚感染、皮膚還可能會分泌大量皮脂，若大量皮脂排泄不暢，堵塞于毛孔中，就容易出現(xiàn)痘痘，脂溢性皮炎等皮膚疾病。

出現(xiàn)痘痘不要盲目治療，千萬別迷信快速祛痘的秘方，找準(zhǔn)專業(yè)醫(yī)院診斷、治療，更針對病情，恢復(fù)快，不留疤痕。

過敏性皮膚病

數(shù)年疫情，導(dǎo)致很多人一直沒有回家過春節(jié)。管控放開后，許多人選擇回到暌違已久的故鄉(xiāng)，竟然有點水土不服，皮膚出現(xiàn)瘙癢、紅疹子等情況。加上春節(jié)期間熬夜、免疫力下降、多食含蛋白質(zhì)的食物等導(dǎo)致過敏性皮膚病（過敏性皮膚病包括蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、濕疹等）。最明顯的反應(yīng)就是皮膚瘙癢，部分朋友甚至出現(xiàn)紅斑、丘疹等伴隨癥狀。

還有一些人是因為春節(jié)期間染發(fā)出現(xiàn)過敏，頭皮局部出現(xiàn)皮疹，并且越來越嚴(yán)重，面部也陸續(xù)出現(xiàn)紅疹，同時伴有刺癢不適。

染發(fā)類化妝品不良反應(yīng)主要表現(xiàn)以皮損紅斑、丘疹為主，其次為斑丘疹、水腫等。使用者自覺癥狀以瘙癢為主，其次為灼熱感、疼痛、緊繃感、干燥等。若出現(xiàn)以上過敏不適現(xiàn)象可在專業(yè)皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，情況嚴(yán)重者請及時就醫(yī)。

春節(jié)后積極調(diào)整生活習(xí)慣，也是可以預(yù)防皮膚病

1.均衡飲食，多吃一些清淡的食物，如粥、素食、粗糧以及蔬菜水果、多喝水、飯后半小時喝點茶等等都是可以幫助身體排毒。

2.多攝入富含維生素A、維生素B2、維生素B6、維生素E等的食物。富含上述維生素的食物有動物肝臟、胡蘿卜、蛋黃、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

3.放松心情，逐漸增加運動量、保證充足的睡眠從而增加自身免疫力。