青春期少女月經提前好不好呢 青春期少女月經提前的8大原因了解一下吧

月經，是女孩子生理發育到達到一定的階段后，年輕的子宮內膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，周期性地出現剝脫出血現象的過程。那么青春期少女月經提前好不好？處于青春期的少女們月經不調是常見的事，好與不好沒有一個標準的判斷，那就先來看下導致少女月經提前的原因都有哪些？

青春期少女月經提前的8大原因

1、卵巢功能不成熟

在少女時期主要是由于第二性征還沒有發育成熟，卵巢功能還沒有發育不完善。女性來月經是由于卵巢激素控制子宮內膜的周期性出血，一月左右一次，如果身體的這一結構出現問題，那么就會導致月經推遲或者提前、月經量多、閉經等月經不調的情況。這種情況要是不是特別嚴重，一般不用治療，當達到18歲之后，月經周期就會逐漸穩定，月經不調就會改善。

2、生理激素問題

子宮內膜對性激素的周期性反應存在個體差異，青春期的生理、心理狀態都會影響性激素的釋放而改變正常的月經周期節律。

3、壞境影響

青春期女性的生活、工作變化大也會導致月經不調。一般來說，環境改變、過度運動、考試、遷居、營養等生活變化都會影響月經周期的長短和經血排出量。

4、情緒波動引起

少女時期情緒波動很大，經常由于一些雞毛蒜皮的小事而影響到心情，比如說氣候的變化，來自身邊人的精神刺激，更重要的是來自學習的壓力，等等這些因素都會導致少女月經不調。一般這種情況，主要還是自己要學會調整，理解、寬容對方，適當多增加室外運動，放松心情，保持心情的愉悅。

5、節食挑食

研究表明，少年的脂肪至少要達到占身體體重的17%，才能發生月經的初潮，體內的脂肪至少要占體重的22%，才能維持正常的月經周期，過度的絕食，導致機體能量攝入不足，而出現體內大量脂肪和蛋白質白消耗，而讓雌激素合成障礙而明顯缺乏影響月經的來潮。

6、嗜好酒煙

酒精和香煙中的某些成分是會干擾月經，引起月經不調，對于吸煙和過度飲酒的女性中有有25%-32%的人會因為月經不調而來醫院就診，每天吸煙一包以上或者是飲高度白酒100毫克以上的女性，出現月經不調比不吸煙喝酒的女性概率高三倍以上。

7、飲食習慣

少女對月經相關信息還是處于迷茫狀況，作為老師和家長可以多做這方面的輔導，引導少女正確的認識自己的某些身體信息。在月經期前后飲食要盡量清淡，忌食辛辣刺激的食物，注意保暖，不要在經期碰冷水。做好衛生工作，多用溫開水清洗，勤換內褲。

8、作息混亂

很多的少女在經期都不加以重視，經常會受到寒冷的刺激，導致盆腔內的血管過分收縮，會引起少女出現月經量少，甚至是閉經的可能。

月經提前10天怎么辦？一般來說，青春期少女在初潮后最初幾年里，月經大多是不規律的，大約要過5年以后，月經才會以一定的規律按時出現。比如，有的女孩兩個月來一次月經，這樣的規律也是正常的。

而在初潮以后的五年里，即使兩年來一次月經，也很常見，并不能說明身體有什么異常病癥，更不會對生長發育和未來的結婚、生育等產生影響。因此出現月經不調時還是等先從原因找起，盡快排除疾病因素。

青春期少女經期保養常識

1、保持外陰清潔

清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免臟水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便后用手紙時要右前向后擦，這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。

2、適當控制運動量

月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強機體抵抗力，避免劇烈的體育運動和重體力運動。女同學若遇到月經期上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕松的運動，如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等。

3、月經期要注意選擇信得過的衛生巾

初潮后的少女都要準備衛生巾，經期及時更換。

4、注意飲食衛生，加強營養

月經期間可吃些容易消化吸收的食品。如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性食物，保持大便通暢，減少盆腔充血。

5、做好月經周期的記錄

通過記錄可觀察自己月經是否規律，也邊緣做好經前準備。如果月經沒按日期來潮，應當去找醫師就診，以便及時發現原因。

6、保持樂觀和穩定的情緒

在月經期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭疼而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動反過來有影響月經，有時候甚至會導致月經不調。保持心情舒暢，自我調節情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。

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