凹型肚臍里面的東西一定要挖出來(lái)嗎 長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑與便秘關(guān)系很大嗎

現(xiàn)在很多女人追求養(yǎng)生，每天都在通過(guò)各種方法養(yǎng)生，因?yàn)槿巳硕己ε吕先ィε律　Ｗ龊昧吮＝〈胧拍芴岣呱眢w的抗病能力，讓身體變得強(qiáng)壯一些。但是需要注意的是，保養(yǎng)身體并不是靠蠻力獲得效果的，人體有幾個(gè)部位可是很脆弱的，不能用蠻力刺激。那么女人哪些部位不能用蠻力呢？下面這幾個(gè)部位，日常清潔或者按摩的時(shí)候，務(wù)必要小心，不能用太大的力氣。

女人哪些部位不能用蠻力？

1、臉蛋

很多女人洗臉的時(shí)候，涂上洗面奶或者說(shuō)擦拭臉上殘留的水分，或者說(shuō)按摩皮膚的時(shí)候，都習(xí)慣用力一些。這是不對(duì)的，因?yàn)槠つw很脆弱，過(guò)度用力的話，臉蛋皮膚會(huì)被過(guò)度拉扯，最終導(dǎo)致皮膚松弛下垂，看起來(lái)整張臉很老氣。

2、耳朵

生活中很多人都有掏耳朵的習(xí)慣，尤其是早起的時(shí)候，總感覺(jué)得耳朵很癢，習(xí)慣用挖耳勺掏耳朵。雖然說(shuō)掏完耳朵會(huì)覺(jué)得很舒服，但是不能經(jīng)常這樣做。因?yàn)槎旱拇嬖谑怯幸欢ê锰幍模热缯f(shuō)可以防止更多的垃圾進(jìn)入耳朵內(nèi)部，對(duì)于耳道可以起到保護(hù)作用。

如果掏耳朵的力度過(guò)大，不注意力度的話，極有可能捅傷耳膜，影響聽(tīng)力。而且偶爾掏耳朵的時(shí)候，一定要叫家人里遠(yuǎn)離自己。家里有小孩的，千萬(wàn)別在小孩玩鬧的時(shí)候掏耳朵。否則不小心被小孩子推搡碰撞了，挖耳勺極有可能扎入耳洞，給耳朵健康帶來(lái)極大損傷。嚴(yán)重的話，則可能散失聽(tīng)力。

3、肚臍

很多女人洗澡的時(shí)候，喜歡挖肚臍。因?yàn)橛行┤说亩悄毷前夹偷?，總覺(jué)得里面很臟，要將污垢都挖出來(lái)。如果你想要保養(yǎng)身體的話，請(qǐng)千萬(wàn)別挖肚臍。因?yàn)槎悄毢蛢?nèi)部器官是相連接的，頻繁用手用力摳的話，很容易導(dǎo)致細(xì)菌侵入身體內(nèi)部。

而且還容易將寒氣從肚臍進(jìn)入身體內(nèi)部，導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重，讓身體變得更加虛弱。

女人日常保健措施有哪些？

1、保暖腰部

腰腹很容易受寒，如果不及時(shí)保暖，寒氣侵入腰腹之后，就會(huì)進(jìn)入子宮等生殖器官，非常容易形成宮寒。宮寒一旦出現(xiàn)，沒(méi)有及時(shí)獲得改善的話，就容易出現(xiàn)不孕。而且腰腹部受寒之后，還容易出現(xiàn)酸痛感，讓女人坐立不安，不管什么樣的姿勢(shì)，都會(huì)出現(xiàn)疼痛感。

2、少玩手機(jī)

現(xiàn)在手機(jī)早就成為了必需品，年輕人都是人手一部手機(jī)，而且手機(jī)是不離身的。不管是吃飯喝水還是上廁所，都帶著手機(jī)。長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕看，會(huì)造成眼睛視力變差。因?yàn)檠劬σ恢倍⒅聊豢?，長(zhǎng)時(shí)間眼睛都不得休息，很容易出現(xiàn)干澀、發(fā)酸、瘙癢等不適。

為了保護(hù)眼睛，避免近視帶來(lái)的困擾，建議每隔一段時(shí)間就要做眼保健操，讓眼睛周圍的肌肉放松。或者說(shuō)多看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，對(duì)于緩解眼部疲勞感有好處。

3、及時(shí)排便

很多女人發(fā)胖，容易長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑，與便秘有極大的關(guān)系。長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)堆積大量的宿便，宿便堆積在里面，產(chǎn)生的毒素又會(huì)被腸道重新吸收。再通過(guò)血液循環(huán)流動(dòng)到各大器官中，給身體的損傷是極大的。

所以說(shuō)，日常生活中要及時(shí)排便，改善便秘問(wèn)題。建議早起喝杯溫開(kāi)水或者說(shuō)蜂蜜水，午餐和晚餐要多吃蔬菜和水果，這些飲食習(xí)慣都是能夠促進(jìn)排便的。