睡眠面膜是秋冬常用的護膚品。因為秋冬季天氣冷，敷蠶絲面膜受不住寒。但是，很多人對睡眠面膜的用法并不是很清楚，基本把它當普通面霜抹。睡眠面膜要怎樣才能達到好效果呢？
敷睡眠面膜前：
1清潔 敷睡眠面膜前一定要用溫水洗臉不但能去除肌膚表面的污垢，還能打開毛孔使深層皮脂和污垢易于排，更能保證面膜中營養成分的良好吸收。
2護膚保濕 在清潔完面部之后，切記不要忘了做好相應的保濕護膚工作，睡眠面膜雖然有很好的滋潤修護效果，但是并不能當做護膚產品單獨使用，為此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保濕工作，切記不能忘。
敷睡眠面膜時：
1用量 做完日常的護理工作之后，在睡前就可以將睡眠面膜均勻的涂抹在臉上，但是不必涂抹過量，只需要去適量的啫喱狀面膜，涂抹于臉上。過量的面膜，容易在睡覺的時候，殘留在床單上、枕頭上，如未及時清理，易滋生細菌，感染肌膚，為此適量即可。
2時間 雖然什么時候都可以敷睡眠面膜，但最佳的使用時間是晚上，這是因為夜間細胞的再生速度比日間快兩倍！所以這個時候最適合敷睡眠面膜了。一般在睡前20分鐘使用效果最佳。
敷睡眠面膜后：
敷完面膜，等臉上全干后就可以入睡啦！早上起床不需要特別處理，正常洗臉護膚就行。
是不是很簡單啊！當然啦，睡眠面膜也是有一些注意事項的哦！
1. 面膜全干后才能入睡：因為如果面膜還沒干，不僅容易污染床單枕頭，還很容易使床單枕頭的細菌進入毛孔里，這樣會得不償失。
2. 不適合天天用：睡眠面膜的密閉性決定了它并不適合每天都使用，若是堅持每天使用，很容易造成肌膚營養過剩，增添肌膚的負擔。
3. 睡眠面膜也可救急：在日曬后用睡眠面膜敷臉，能有效緊急改善皮膚紅熱和干燥情形。在上妝前先涂一層睡眠面膜，配合指腹打圈按摩5~10分鐘，再用化妝棉拭去多余面膜，就能讓肌膚立刻煥發細膩光彩，還能讓妝容更加持久服帖，有效避免卡粉和脫妝。
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