洗頭發(fā)到底要多久洗一次為好呢 要根據(jù)自身發(fā)質(zhì)而定哦

洗頭看起來(lái)確實(shí)很簡(jiǎn)單的事,但是往往在開(kāi)始的時(shí)候,就有小伙伴在糾結(jié)幾天洗一次頭好？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,答案也五花八門(mén),有7天洗一次,有2~3天洗一次,有1天洗1次的,到底多久洗一次才好呢？這往往就是小伙伴們常犯的1個(gè)錯(cuò)誤,往往導(dǎo)致脫發(fā)增加！

洗頭發(fā)到底要多久洗一次為好呢？

很多人都是等到頭發(fā)出油、不成型了才洗,其實(shí)也沒(méi)多大問(wèn)題,每天洗的也不能說(shuō)錯(cuò)。就像洗臉一樣,早晚各洗一次的屬于大部分人吧？

有的人一天還要洗好多次,而頭皮其實(shí)和面部皮膚差不多,不過(guò)在頭發(fā)的保護(hù)下,頭皮比面部皮膚稍薄一點(diǎn),比眼皮稍厚一點(diǎn)。

所以,只要感覺(jué)頭皮臟了、出油多了,進(jìn)行清洗都是沒(méi)有問(wèn)題的。這里要提醒的是使用控油或去油等清潔力較強(qiáng)的小伙伴,不可過(guò)于頻繁的洗頭,下面具體說(shuō)一下原因。

清潔力強(qiáng)的洗發(fā)水頻繁使用會(huì)有什么后果？

頭皮除了比面部皮膚薄外,它的皮脂腺數(shù)量卻是面部皮膚的2倍之多,換句話講,頭皮比面部更容易出油。但不同的是,大部分人在洗完臉后,會(huì)對(duì)面部進(jìn)行護(hù)膚補(bǔ)水等行為,所以即使是一天洗多次臉也不會(huì)使面部過(guò)于干燥,而洗完頭后大部分人則是吹干、晾干即可,再細(xì)致一點(diǎn)的人為發(fā)干、發(fā)尾養(yǎng)護(hù)一下,但頭皮養(yǎng)護(hù)卻往往被忽略。

除了洗發(fā)水為頭皮帶來(lái)的鎖水保濕功能外,頭皮一般靠“自我養(yǎng)護(hù)”,就是上面提到的皮脂腺,它會(huì)分泌油脂來(lái)保護(hù)頭皮阻擋外界損傷,同時(shí)滋潤(rùn)頭皮、保濕鎖水。清潔力強(qiáng)的洗發(fā)水如果頻繁使用則會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌油脂異常,所以頭皮出油嚴(yán)重的小伙伴,一周使用2次左右即可,其它時(shí)間使用普通洗發(fā)水即可,否則會(huì)擾亂頭皮環(huán)境,導(dǎo)致皮脂腺分泌更多油脂,加重脫發(fā)！

頭皮的日常養(yǎng)護(hù)！

1、選擇適合的洗發(fā)水

什么是適合的洗發(fā)水？聽(tīng)到這個(gè)詞小伙伴們往往頭大,市面上洗發(fā)水太多了,選擇困難癥都要犯了！頭皮頭發(fā)偏干的選擇滋潤(rùn)型洗發(fā)水,偏油的選擇控油洗發(fā)水,中性的則滋潤(rùn)、養(yǎng)護(hù)的都可以,沖洗干凈后,再配合護(hù)發(fā)素、發(fā)膜或精油更好,只要是正規(guī)上架在超市的洗發(fā)水一般都沒(méi)有問(wèn)題。

2、防曬

紫外線會(huì)加速皮膚的老化、水份的流失等問(wèn)題,所以頭皮和頭發(fā)的防曬工作也不能落下,避免紫外線直射可以通過(guò)戴帽子或者撐傘。

3、按摩

每天按摩頭皮可以緩解頭皮的緊張感,還能減緩頭皮的老化,并刺激頭皮上的毛細(xì)血管,使它們擴(kuò)張變粗,提高血液循環(huán)能車(chē),即而給大腦組織和毛囊提供更多的養(yǎng)料和氧氣,有利于頭發(fā)的生長(zhǎng),還可以防止頭發(fā)脫落的變白。

4、充足的睡眠

熬夜會(huì)脫發(fā),這點(diǎn)已經(jīng)是老生常談了,充足的睡眠不僅可以保證黑色素的分泌,也能減少DEHT的增加,有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)恢復(fù)和身體健康。睡前喝杯溫牛奶或熱水泡腳,都有助于睡眠 。

5、光療水氧

光療水氧是一項(xiàng)頭皮護(hù)理項(xiàng)目,并且對(duì)于毛囊輕微猥瑣情況有正面作用。通過(guò)光療水氧可以加速頭皮血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,并且在改善頭皮環(huán)境的同時(shí),為毛囊提供充足的養(yǎng)分,增強(qiáng)毛囊免疫力,減弱毛囊炎發(fā)生的幾率,同時(shí),在一定程度上減少睪酮向雙氫睪酮的轉(zhuǎn)變,由此減弱雄性脫發(fā)的發(fā)生。

6、藥物治療

已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脫發(fā)現(xiàn)象后,單靠日常的護(hù)理和養(yǎng)護(hù)很難讓頭發(fā)恢復(fù),其中非那雄胺（男用）和米諾地爾（男5%濃度,女2%濃度）是FDA認(rèn)證的對(duì)治療脫發(fā)有用的藥物,需在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)藥物進(jìn)行治療。特殊情況不適合使用者可與醫(yī)生溝通,采用替代藥,針對(duì)性進(jìn)行治療。