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長痘，祛痘已經是很多年輕人日常的一部分，痘痘讓人煩惱，但是千萬別盲目聽信網上那些祛痘謠言，到時候痘沒去掉，反而會給你增添不少煩惱。
長痘時皮膚太油，要多洗臉？
事實上每天早晚溫水清洗就可以了，不需要多洗，覺得清水清潔力不夠的話，可以使用相對溫和的洗面奶。
洗臉次數過多或者使用清潔力過強的潔面產品，反而會刺激皮脂腺分泌。
吃辣就會長痘？
到現在為止，沒有明確的臨床試驗和研究表明吃辣會引起長痘。
若你的皮膚有炎癥，那么只能說辣椒會有加速爆痘的可能，并不會直接導致長痘，而真的導致長痘是那些高糖高鹽高油類的食物！
因為每個人情況不一樣，研究和數據也只能代表絕大部分人，萬一你就是吃辣長痘的天選之子呢。
痘痘不用管？慢慢就消失了？
皮脂腺分泌過量皮脂是長痘的直接原因。
隨著青春期的結束，皮脂腺分泌皮脂的量慢慢下降并達到了一個穩定的狀態，皮脂分泌減少，痘痘會得到緩解。而有些人卻因為各種因素的影響，皮脂腺的活躍度依然維持著居高不下的狀態。
加上沒有正確治療痘，那皮脂腺里的炎癥就會持續擴散，進一步破壞組織細胞，傷到真皮層，留下痘印痘坑。所以，你說痘痘不處理，時間會解決的，我覺得你有賭的成分。
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